Mano namai

imageNiekas nesiginčys, kad tik taikiuose namuose žmogus yra ramus, pasitenkinęs ir laimingas. Vienas esminių kriterijų tą taiką išsaugoti – visų pirma, rasti ramybę su pačiu savimi. Asmuo viduje taikingas, skleis taiką sutuoktiniui, vaikams ir visuomenei.

Kaip gi sukurti tą taiką savyje?

Nepaneikite savo praeities. Analizuokite ir supraskite, ks jus suformavo. Jei negalite lengvai prisiminti kažkokių skaudžių išgyvenimų, ieškokite būdų, kaip išsigydyti.

Įvardykite, kas jus erzina. Kodėl supykstate, jaučiatės be jėgų ar įsileidžiate nerimą? Užsirašykite ir ieškokite būdų, kaip galėtumėte tinkamai reaguoti.
Panagrinėkite:
– iš kur tie trukdžiai kyla?
– ką tai pasako apie jus ir, kaip jūs gyvenate savo gyvenimą?
– kaip galėtumėte padėti sau, kad laiku atpažinti ir įvardinti tuos trukdžius, kad greičiau vėl turėtumėte ramybę?

Saugokite savo vidų. Jei tikite Dievu, kasdien raskite laiko ramiam pokalbiui su JUO. Jei netikite, nurimkite ir klausykitės savo vidinio sąžinės balso. Čia kalba eina ne vien apie dvasinę naudą, bet taip pat apie psichologinę bei fizinę sveikatą.

imageKurkite jaukius namus, kur visada norisi grįžti ir atgauti jėgas. Taigi,
– pasirūpinkite tvarka, nes chaosas vargina,
– mažomis smulkmenomis prisikvieskite jaukumą. Detalės sužadins jūsų sielą mylėti, kurti, grožėtis ir t.t. Ieškokite gaivinančių spalvų derinių,
– ant sienų priklijuokite įkvepiančias citatas ir mylimiausiųjų nuotraukas,
– jei gyvenate name, sukurkite atskiras erdves, kaip antai, darbui, poilsiui, sportui ir pan.
– jei dirbate namie, gal turite galimybę darbo stalą perstumti prie lango, kad galėtumėte stebėti vaizdus, pvz.: sekti gatvės bruzdesį, skirtingus praeivius ar gamtą. Nustebsite, kaip aplankys gaiva.
Gal rasite čia įkvėpimo: ten kur namai

Kvapai. Aromaterapija jau nuo seno žinoma savo gydomosiomis galiomis. Tam tikri kvapai mažina įtampą, nerimą, depresiją. Ieškokite ir atraskite savo namų kvapus.

Muzika. Gal esate jautrus garsams ir turite jus raminančios muzikos. Klausykitės!
Apie muzikos gydomąją galią rašo Mintys.lt 

imageMano namai…
Kai jauku, gera, ne visada tvarkinga ir ramu, bet ten, kur gyvas santykis.
Kai ant stalo tikras, išragautas, savo rankomis gamintas maistas ir nesiliaujančios istorijos, išgyvenimai, plepesiai. Šiltas pyragas ir arbata savaitgaliais bei įdomiausi susitikimai.
Dažnai nuvytusios gėlės, nors yra, kurios vis dar žydi 🙂
Kai prisiglaudus šalia vyro ant sofos, o vaikai “lipa ant galvos”, bet taip šilta ir jauku!
Kai ant sienų ir rėmeliuose pristatytų daug sentimentalių nuotraukų, kurios primena nuostabias akimirkas.
Kai pykstamės ir neretai vienas ant kito rėkiame, bet finale apsikabiname ir saulei leidžiantis miegot nueiname taikingai…

Advertisements

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti / Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti / Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti / Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti / Keisti )

Connecting to %s